白领健康小常识 避免这些不健康的小细节

2017-10-19 16:37:55 21人看过

导读:

办公族的养生现在也越来越受重视了,很多人在办公室一待就是一整天,忙碌下来经常忽略了许多健康问题,比如灯光、喝水、如厕等,我们一定要清楚这些生活细节对身体的影响,才能避免让这些细节伤害到身体。……

危害白领健康的小细节

 

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一、灯光

办公室中总是灯光明亮的,甚至有些办公室的灯光距离人体十分的近,但是对于女士来说,这明亮的灯光有时却会是一种致命的危险,因为办公室的灯光如果过于明亮,过于靠近身体,很容易的就会导致女性患上乳腺癌的几率上升。

此外,如果人长时间的处于强烈的灯光下,还容易引起失眠这样的情况,而人一旦失眠了,就会出现记忆力下降这样的事情,所以在生活中对于办公室的灯光就需要注意,以防止因为过于明亮而导致身体的健康收到损害!

二、耳机

在办公室闲暇的时候听一听歌曲似乎是不错的选择,但是你知道吗?这不错的选择很有可能会是一种严重损害到健康的事情哦,因为长时间的带着耳机,很容易的就会导致听力受到损伤,甚至会导致听力出现下降这样的情况,因此在生活中对于这一点就需要多多的重视起来!

此外在生活中长时间的带着耳机,还会导致工作时的注意力被分散,所以在生活中对于这一点就需要重视起来,只有这样才可以有效的减少身体收到损害的几率哦!

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