白领记吃5种食物能美容还减肥

2017-11-09 10:32:54 23人看过

导读:

想要减肥的女性白领,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。……

白领记吃5种食物能美容还减肥

  4.茶叶:女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 

白领记吃5种食物能美容还减肥

  5.白开水:充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,使皮肤因“缩水”而 失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要少,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的,就是至少早晚各喝一 杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉 积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

 

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