便秘的人冬天喝哪几种汤能润肠通便

2017-10-06 14:52:33 56人看过

导读:

天气越来越冷了,干冷的天气会影响肠胃消化,于是不少人就出现了便秘的问题,喝汤可以缓解便秘。那么冬天喝什么汤可以润肠通便呢?……

7、木耳白菜汤

木耳白菜汤.jpg

白木耳50克,小白菜三把,猪肠200克,盐少许。

先将白木耳放在水中泡软,然后去掉蒂头。将小白菜洗干净,切成段。再将猪肠洗净,同样也切成小段。在锅中放入适量的清水,煮开后,加入白木耳和猪肠,煮大约20分钟后加入小白菜,再煮5分钟。最后,加入少量的盐调味即可。

8、苦瓜酸梅鸡汤

苦瓜1条,酸梅15颗,鸡腿肉适量。

将苦瓜洗干净之后,去籽切块。把鸡腿肉切成块,然后汆烫,去掉血水。将以上所有材料放入煲中,加入适量的水煮开,然后再转成小火,煮至鸡肉熟烂。最后,加入少许的盐调味即可饮用。

9、荸荠茅根萝卜汤

荸荠10个,新鲜茅根200g,白萝卜1个,瘦猪肉200g,生姜1片,盐少许。

荸荠、白萝卜去皮洗净。新鲜茅根、瘦猪肉洗净,生姜刮皮。瓦煲内加入适量清水和所有材料,煲两小时左右,调味即可。

 

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