驴肉

驴肉是什么_驴肉宜忌人群_驴肉功效作用
导读:

驴肉为马科动物驴的肉,净驴宰杀后,剥皮,取肉,鲜用或冷藏。驴肉肉质细嫩,远非牛羊肉可比。“天上龙肉,地上驴肉”,是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉在我国出名的是鲁西、鲁东南、皖北、皖西、豫西北、晋东南、晋西北、陕北、河北一带,形成了独具特色的传统食品和地方名吃。驴肉甘酸,平。补血,益气。治劳损,风眩,心烦,但是不宜与茶、柿子等鞣酸含量较高的食物同吃。

驴肉是什么

驴肉为马科动物驴的肉,净驴宰杀后,剥皮,取肉,鲜用或冷藏。驴肉肉质细嫩,远非牛羊肉可比。“天上龙肉,地上驴肉”,是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉在我国出名的是鲁西、鲁东南、皖北、皖西、豫西北、晋东南、晋西北、陕北、河北一带,形成了独具特色的传统食品和地方名吃。驴肉甘酸,平。补血,益气。治劳损,风眩,心烦,但是不宜与茶、柿子等鞣酸含量较高的食物同吃。

吃驴肉要注意什么

1驴肉鲜嫩可口,建议清洗干净后经过烹调至熟透再食用。

2孕妇以及肠胃不适者忌食驴肉用,老年人食用较佳。

3驴肉与金针菇同食容易导致心痛致命。

4荆芥与驴肉的药性相反,同食会引起不良生化反应,有害人体健康。

驴肉怎么选择

驴肉在挑选的时候,要选择表皮颜色为红褐色的,脂肪颜色则为淡黄色有光泽而且香气扑鼻,肌肉组织结实富有弹性,这样的驴肉才新鲜才是最好的。

驴肉怎么保存

驴肉不宜放置时间太长,买回来如果吃不完的驴肉应立即放人冰箱内做冷藏保存即可。

驴肉的功效作用

1安心宁神驴肉能解除心烦,使人精神安宁。

2调理身体机能驴肉高蛋白、低脂肪,其中含有的动物胶成分更有利于人体机能的调节。

3防止动脉硬化驴肉中的脂肪类似于植物油,其中的不饱和脂肪酸能使人体内的胆固醇溶解,使其不能粘附在血管壁上,有效的防止动脉硬化。

4补肾壮阳成年男子食用驴肉能清楚腰酸腿软,补肾壮阳。

驴肉的适宜禁忌人群

  • 主要营养:

    高蛋白,低脂肪、高氨基酸、低胆固醇

  • 食疗功效:

    健脾养脾、补阳壮阳、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、安神镇定、清肺润肺、开胃消食、抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人均可食用驴肉。风眩肢挛,积年劳损,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,久病之后的气血亏虚,阴血不足,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜者更宜。

  • 禁忌人群:

    孕妇、有慢性肠炎、腹泻、脾胃虚寒者忌食驴肉。

驴肉的副作用

1平素脾胃虚寒,有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉.

能和驴肉一起吃

 

驴肉和什么一起吃比较好?

  • 红枣红枣

    驴肉和红枣一起吃:补血安神

  • 桂皮桂皮

    驴肉和桂皮一起吃:暖胃祛寒,活血舒筋

  • 黑木耳黑木耳

    驴肉和黑木耳一起吃:降血糖,血脂

  • 粳米粳米

    驴肉和粳米一起吃:有助胃肠蠕动

  • 茴香茴香

    驴肉和茴香一起吃:健胃,散寒,行气

不能和驴肉一起吃

 

驴肉不能和什么一起吃

  • 平菇平菇

    驴肉和平菇一起吃:易引发心绞痛

  • 金针菇金针菇

    驴肉和金针菇一起吃:心痛

  • 草鱼草鱼

    驴肉和草鱼一起吃:引发心脑血管疾病

  • 猪肉猪肉

    驴肉和猪肉一起吃:腹泻

驴肉的营养价值

驴肉的营养价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 热量 (116 千卡)
  • 蛋白质 (21.5 克)
  • 脂肪 (3.2 克)
  • 烟酸 (2.5 毫克)
  • 维生素A (72 微克)
  • 胆固醇 (74 毫克)
  • (2 毫克)
  • (178 毫克)
  • (325 毫克)
  • (46.9 毫克)
  • (7 毫克)
  • (4.3 毫克)
  • (4.26 毫克)
  • (6.1 毫克)

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