宝宝不困不用睡?这 5 种「经验」都是错的

2017-12-01 10:34:58 15人看过

导读:

妈妈们在哄睡的道路上时间长了,也听说了不少「经验」:就要让孩子狠狠地玩,玩累了自然就睡了。宝宝不睡就是不困,不用特意哄睡。小孩小时候都睡不好,等大了就好啦!

妈妈们在哄睡的道路上时间长了,也听说了不少「经验」:就要让孩子狠狠地玩,玩累了自然就睡了。宝宝不睡就是不困,不用特意哄睡。小孩小时候都睡不好,等大了就好啦!

但是,很多经验其实都是错的,要是真的信了,孩子怕是更睡不好了!

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累了就会睡

玩累了就困了。累到不行自然就睡了。

对婴儿来说,越缺觉,越是敏感度高、睡不踏实。

孩子累到崩溃会很难入睡,出现「闹觉」,导致在入眠的过程中常常很难安抚,越困越哭闹,哄睡难度飙升。

虽然有时候孩子累到极致最终还是会睡着,但基本是闹到最后突然一下子睡着,是不健康的崩溃式入眠。

「累到不行自然就睡了」之所以流传甚广,是因为这某种程度上符合成人自身的睡眠经历,但套用到婴儿上却是谬误。

不困不用睡

精神那么好,玩得那么开心,一点没有睡觉样。

宝宝一点儿不困,没有要睡的意思。

婴儿的睡眠信号和大人很不一样,是越困越兴奋。

有时候给予刺激过多,婴儿清醒的时候困倦信号会被隐藏,不易发觉。

乍一看,宝宝精神好,玩得开心,这对大人来说是清醒的特征,但对婴儿却可能是过度疲劳的表现之一。

尝试给宝宝换个安静的环境,远离刺激源,有可能立即就开始打哈欠了。

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